コナミスポーツ蒲田

坂内をでてコナミ蒲田へ

5年振り位やったかな


TJさんのコンバット間に合わず

めちゃくちゃテンション高いコンバットでした！

シーオブラブやってた


時間まで懸垂^^;


時間となりスタジオへ

ここはジムにランニングスペースがあり
なんか変な作りですね^^;


アタックは少なかった



BA78がかかってました。


インストラクターは若い男性


BA78でスタート
せんちゃんアタックでイヤほどやったよな


もちろん3曲目はストロンガー

真ん中にデッカイ柱があるので前に出て帰って来るとき柱をぐるっと回ってました


腕立てから79


マイフォーエヴァーラブやりたかったけど

スノボターンも好きやし


声だしはなかったですが楽しめました(^^ゞ



ありがとうございました！

喜多方ラーメン 坂内

蒲田へ

TJさんコンバット間に合わず

21:30からのアタックまで時間あったんでラーメン屋散策


目当てのラーメン屋が見つからない


住所通りやのに店がない


諦め散策

つけ麺は何軒かありましたが

喜多方ラーメン坂内

東京進出してから20年位ですかね


気になっていましたが入ったことなし


20年の思いを胸に入店 どんな

喜多方ラーメン 味玉

チャーシューがうまいよ

りっぱあ兄さん好みでスープもあっさりで

年齢がいってきたので

ちょうどいい感じ


若い頃食べてたら物足りなかったかもね


ご馳走さまです

コメダ珈琲 流山おおたかの森店

モーニング

朝から甘甘なシロノワール


未だに言えないシロノワール



ソフトクリームだけでも食べたくなるな



隊長またよろしくお願いいたします！

庄助 孤独なグルメ

コナミ大森町をでて門前仲町へ


ドラゴン隊長と庄助へ

焼き鳥屋さんでTVで紹介された有名店


やはり鶏皮が美味しかったです(笑)


ドラゴン隊長宅にて宿泊(^^ゞ



ありがとうございます♪