おそい

水曜


またまた21時前かな



真っ暗なアンドレ



ナローベンチとバーベルカール


腕攻め



うであがらん😅



寒い

110チャレンジ

火曜
遅く

21時前かな


スクワット110キロ


まだまだあがるぜっ〜〜と😜




サイドレイズで終了




どーも😊

まだ

月曜日

イオンシネマからアンドレw

せんせいました


インクラインベンチを80キロ


補助しとてもらいいい感じ


フロントプレスで終了


ありがとうございます😊