さむがり

火曜アンドレ


19時過ぎ

かぶっさん柔術の日

めちゃくちゃ寒がりなサマル柔術代表😁



横で


スクワット110キロ


マックスは浅めで良いけど


8回3セットはもっと深く😅




まだまだいける

フロントレイズで、完了
ら




ありがとうございます😊