寒

水曜アンドレ



本日も21時前


誰もいない



ナローベンチとハンマーカール




誰も来ない




ありがとうございました😊

いない

火曜アンドレ


22時前


すでにせんせは帰っました😁



かぶっさん柔術が行われていました👍



横で寂しくw

シュラッグ90キロ



とフロントぷれす



そそくさと退散


ありがとうございます😊

さよならおおきプロ

月曜アンドレ


21時ごろかな


おおきプロいたのでスクワット補助してもらいました


110



せんせに浅い言われた😂



まだまだやな

おおきプロありがとう



サイドレイズで終了



ありがとうございます😊

日曜アンドレ

空手後かな



一人筋トレ


ベンチプレス


あぶないので


マックス80キロにて
、
BGMはやはり



ボヘミアンラプソディーのサントラ🎵