体験者

金曜日藍住稽古


本日も体験者が


小1小2のオトコのコ


最初は嫌がってましたが慣れたら
楽しそうやってました！


また来てねー😁

3月11日〜3月16日 アンドレ

まとめ

月曜日

スクワット 100キロ


サイドレイズ


火曜日


ハーフデッド 80キロ


水曜日

プレスダウン


ダンベルカール


木曜日


インクラインベンチ 85キロ



金曜日

スクワット100キロ



土曜日

シュラッグ90キロ


サイドレイズ


肩の調子がわるかった😵