木曜

木曜

仕事終わりが21時15分って勘弁してくれ

レイトショーも観に行けんやんけ😠


なので？


昼アンドレ



まあどちらにせよ行きますが（笑）



ナローベンチとバーベルカールのスーパーセット




パンパンや💪

昼アンドレ

水曜


昼アンドレ



もうアンドレ内の気温は39℃😡



な中



サイドレイズ


汗ダラダラや💦

火曜

火曜


何時やっけ？


パーソナルは、インクラインベンチプレス


80キロにて



久しぶりにおがさ◯さん見た


この日やなかったっけ😵



雨 雨☂️