祝日稽古

空手

金曜日 

祝日ですが空手稽古 


朝やりましたがやはりりょうせいとそうごのみ(笑) 



蹴りを振り抜くって事でハンドミットを使い遠心力で蹴り抜く 


で通常どおり ミット撃ち  して威力が増した？ 



受身の稽古 

前回り受身横受身後ろ受身 

グダグタ感満載 



ミット撃ち  して終了 



幼馴染みの友人が来てから最後 サーキットトレーニング  




お疲れ様でした！