りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ライトスパーリング

2020-01-19 18:15:00 | 空手



金曜日稽古


数ヶ月ぶりにイロトが怪我から復帰


試合まで時間がありませんが間に合ってよかった!



ライトスパーリングに長い時間を割きました!


手数を出してガードをしっかりと


最後はボディ撃ちでシメ



お腹ヒリヒリ


オス⭐︎

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