麺屋 えぐち

10時ホテルチェックアウト


コナミ江坂に行く前に腹ごしらえってことになり

麺屋 えぐち


に行きました



歩きましたね

ってか迷いました


日差しがきつくめちゃくちゃ暑い(ι´О`ゞ)


歩き回ってローソンで水分補給ついでに道を聞いたらすぐ裏でした

もう少しで熱中症になるところやった

小さな店舗

カウンター4席にテーブル1席の8人で満杯

ちょっとだけ外で待ちましたがすぐに入店しつけ麺が売りだそうですが中華そばを注文

途中横の人の味玉がおいしそうだったので追加注文



スープは魚介系の醤油味私的にはあんまり好きな味ではないです（なら来るなよ）


麺はちぢれてつるつる



優しい味でめちゃくちゃ丁寧な仕事してるのが伝わりました

次回はつけ麺を

ごちそうさまでした

コナミスポーツ梅田茶屋町 ボディパンプ

まだ終わってません

続いてボディパンプマスタークラス


イントラさんはちっちゃくて色黒の土〇インストラクター


ナンバーはわからんけど通し



最初聞いたとき番号はわかりませんでしたがめちゃくちゃ懐かしく感じました


多分パンプやりはじめた時のナンバーやったと思います


曲が進む度懐かしさが込み上げてきました



何番やろう


声出しも激しく


あっという間に終了


ありがとうございました



風呂

サウナが豊富でくつろげました




お疲れ様です

コナミスポーツ梅田茶屋町 ボディコンバット

スタジオに

人増えてるよ


インストラクターはおっちゃんか若いんか謎な？

長〇インストラクター


会員さんの中にはマニアって人は残念ながらいませんでした


まあ良く考えたら平日の夕方やしなあ

普通は仕事か


BC44がかかってましたが…………………


44-1「Brighter Day (Monday 2 Friday Remix)～Use Somebody」

ん～嫌な予感




コンバット1は

おっと～～CD替えたぞ


コリオ説明でわかった(o^-')b

33-2「Everybody’s Screaming!!!」


好きなコンバット1

ニーの時のウォウォウォはなかったね



36-3「Magic Touch (Squad-E Mix)」

大好きなBC36

大阪のイントラさんはおもっしょいですなあ


そんで爪でどうのこうのいってたので


ゾンビや


36-4「Zombie」

ここまでパーフェクトな選曲


このイントラさんデビューナンバー30番台なのかな？



40-5「Tutti Frutti」


フ～の所でイントラさんが煽りまくりましたおかげでコリオ間違えてましたが



リカバリー


またコリオ説明でわかった(o^-')b




36-6「Bad」

本日ベストトラック

ボディコンバットイェーイ

イントラさん煽ったけど誰も言わず…………


最後のムーンウォーク


上手くできたかな？



ムエタイ

コリオ説明でこれまた37-7だったので（よっしゃあ）と思ってたのですが

曲が「うぉんちゅううぉんちゅう」って


38-7「Raver’s Paradise」やんけ

イントラさんも

「あっ間違えた」

いいながら続けることになり（ノーーーーン）



パワー3
このまま38でもよかったけど


40-8「Set You Free」

ここでようやく声出し


ちょっと地元と違うので出しにくかったけど最後の最後でひとつになれました




44-9「Put Your Hands On Me」



44-10「Doesn't Mean Anything」



で終了


アウェーの緊張感は心地いい


楽しかったです



ありがとうございました

コナミスポーツ 梅田茶屋町 ビランクスヨーガ

ラーメン屋からすぐ近くのコナミスポーツ梅田茶屋町へ


着いてすぐにビランクスヨーガがあったので迷わずスタジオイン！




おっちゃん・おばちゃんが多かったな（って俺もおっちゃんか）



インストラクターは若めな女性の方（あんまタイプではない）



昨日のパワーヨガより汗かいたがな


一個だけバランスで出来ないポーズがあった

ちょっと悔しいv(>ｗ<)v



練習や


ありがとうございました



続いてメインのボディコンバットマスタークラス


ヨーガを出てすぐ並びましたがあんま人いなかったよ



場所取りして着替えに行きました


スタジオの真ん中に大きな柱が


その柱の前に場所取り

大阪降臨 おちゃらん屋

梅田です


早速大阪駅近くのラーメン屋



おちゃらん屋



塩ラーメンがオススメだということで


天塩ラーメンの半熟煮玉子入りを注文



白濁のスープでマー油ぽい油が浮いてました



塩ラーメンってんでアッサリかとおもいきや結構クドイ


麺がもう少し硬ければなあ



メンマ・キムチが食い放題


ごちそうさまでした

筋肉痛だぜ(^-^;

朝から筋肉痛です


仕事最終日って

12日から盆休み

仕事中はまだ頭(ノ_・。)痛い


定時に会社を出てハッピー徳島へ





ヒーリングの代行で橋〇先生のパワーヨガ


橋〇先生のレッスンは初めて


まあヒーリングみたいなもんか汗かきまくり


リラクゼーションはもう少しで逝ってしまうところでした



ありがとうございました






パンプは受けず


風呂に入りうろうろ



続いてリミックス


曲Apache～がかかってた

フェイント？


じゃなく


30-1


デビュー曲


の流れだと………

30-2

イェーイ


デビュー曲



もしかして……………


ライクァ……………回れ


じゃなかった


ジャンプキック

ほ～ほ～ほ～ほ



前蹴りが足の筋肉痛で足が上がらない



パワー3

めずらしくボディコンバット43


長い？



そして本日ベストトラック


ボヘミアン～～


時間とってましたなあ


何かK氏休み入る前は必ずこれで

「グバ～イエブリバテェ゛」っていうのが

定番やな




前にも記載しましたが

クールダウンは重要ですね



最後合掌の瞬間の爽快感・充実感・満足感はサイコーです



ありがとうございました


K氏お誕生日おめでとう

いうの忘れてた



これからもよろしく(o^-')b

しんどぃ

本日は会社に行きました


頭痛かったけど(ノ_・。)


定時に終わって


身体の調子はイマイチでしたがハッピー徳島に



久しぶりの.は〇ちゃんパンプ



パンプも久しぶり！

かっちゃんがおったんもこれまた久しぶり

錘もいつも通り



ランジは錘無しでやったけどね


お疲れ様でした


パンプだけで帰ろと思ってましたが調子良かったので


コー〇マンコンバット45も受けました！



結構大人数


コー「横移動からスタート」


ってので新曲？


と思いきやイントロがかかりわかってしまった



29-1「Thank You (Radio Edit)～Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)」


これやった



20-2「U Can't Touch This」

MCハマー？


あんましたことないんでわかりません??(゜Q。)??


40-3「Sweetheart (Squad E Remix)」

は〇ちゃん覗いてたので呼んだけど来なかった（当たり前）



25-4「Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)」

久しぶりやなジガジガ




17-6「Dreamer」

これまた久しぶり！

曲が楽しいょね



ムエタイ

20-7「I Don't Need Nobody」


やったぁ

ジャンプニーもっと跳んどきゃよかった



23-8「Retro Rush」

イジリ無しのノーマルでやんした



お疲れ様でした


調子にのってやり過ぎたかなあ


また明日

連絡ください

携帯電話の修理完了



しか～～～～し


あきれたことに店員さんが電話帳のメモリーを全消去しやがった



呆れてものも言えんわ


開いた口が塞がらないとは正にこのことやな




500件近くメモリーあったのに（使わんのもありましたが）



なので大変申し訳ありませんが日頃私とメールのやり取りしてこれを見てる皆様方

大変お手数でございますがメールにて私の携帯電話にお名前と電話番号を送信して下さい

いつでもいいので00:00位まで（以降寝てますので）送信くらはい



またこれを機ににりっぱあとお友達になりたい方もしいらっしゃいましたら



では皆様お手数をおかけしますがよろしく(o^-')b

よあけ

またまた帰り


突然

よあけに行こってことになり



チャーシューワンタンメン小を

スムージー飲んだので


奥さんに「小？」とツッコミ入れられましたが



スープサイコーや




ごちそうさまでした

スムージースムージー

帰り

偶然見つけたスムージースムージー


ついに見つけたスムージースムージー

だいちゃんにわざわざ引き返して貰い入店しました！（テイクアウトのみです）



悩んだあげくバナナ・パイナップル・オレンジが入ったミックスジューススムージーをだいちゃんはストロベリー・ラズベリー・ブルーベリのベリーベリーを注文



しかし味が全くない？？

甘さが全くない？


自分で作ったバナナジュースが甘くない時みたいな感じ？


ベリーベリーの方がよかった残念

フルーツの調子によって変わるので仕方ないか？


また次回

とりあえずハッピー徳島へ

8：00起床

会社に車置いていて足はなかったのでバスにてハッピー徳島に


コンバットを受けるつもりでございましたが



やはりさすがに倒れてまだ2日ではコンバットKINGりっぱあちゃんでもしんどい



吉〇先生の顔ヨガに変更


コンバットでは


コーリングフロムトーキョーが流れてました

中で見学したかったなあ



時間となりスタジオに



受講者は結構いましたね～固定客多いんやな



癒し系のヨガやなく

顔をひょっとこ顔とかはんにゃとか（ツクダンブングンではない）

梅干し顔だの（スッパそうな顔か？）変わったヨガでした



梅干し顔してた頃モータルコンバットやってたんやろな



終了後


だいちゃんに実家までつんで帰ってもらいました




オオキニ

歴史あり

リミックスで書きそこねましたが（っうかあ水曜リミックス記事かいてないし）



ふと何かの拍子に5人偶然に並んだ左から監督・カポ・さにぃさん・りっぱあ・ミキティ姐御


コー〇マンコンバット初期メンバーや（勝手に初期と決めつけていますが）


完璧に揃う機会は少ないですがアレコレもうすぐ4年が来ようとしていますね

いつまでも元気で続けたいですなあ

てんや

マンガ喫茶の帰り

近所のうどん屋さん


てんや

へ

いつ通っても車いっぱいだったので気になってたのですがチャリなので駐車場満杯関係なく入店しました。



店名通り？（天ぷらのてん？）


天ぷらメニュー豊富



もちろんあまり天ぷらに興味は無いですが


釜玉うどんを注文かなり時間かかりましたが



生姜と大根おろしが混ぜて食えとばかりに問答無用でのってました


大根おろしは初めてなので違和感有りましたがいつも食ってる釜玉うどんと違うので新鮮に感じました


本場のトッピングってどんなん？




ごちそうさまでした


美味しかった。

ワッフルカップ

何とか頭痛もおさまりましたが会社はお休み


木曜日昼からなんも食ってなかったので久しぶりに食った冷食のパスタですがサイコーに上手かった！

そして



車を会社に置きっぱなしなので足が無く

自転車で近場のマン喫にデザート


ワッフルカップをいただきました



激甘


ごちそうさま

救急車

木曜日夜

仕事終わり偏頭痛になり


文化の森内科に点滴をうちに行き帰宅


しかし今回の嘔吐が近来稀にみる激しさ


朝5：00まで苦しんでました




金曜日朝


何とか出社


しかしトイレに直行


で嘔吐してたら気分が悪くなりそのまま手足がシピレ動かなくなり携帯電話で上司にTELLし救急車を呼んでくれました


初搭乗の救急車でした身体は動きませんでしたが落ち着いて救急隊員のかたの質問には受け答えできたので自分で心配ないなとおもいました


病院について検査しましたが特に異常なしでシピレもなくなりました


嘔吐が続きましたが親が向かい来てくれ帰宅


何とか現在良好でございます



ご迷惑・ご心配をかけて申し訳ございませんでした