ラーメン行きましょ！

続いて大魔神さんおまちかね！（アヤヤンパンプやないのか）


エルサドルバトル人？

エロリンちゃんボディアタック新曲

フォルツァ軍団集合


ミッ○ョンさんはシバムのかっこう?


フォルツァさんいわくエロリンの新曲一発目は最初なのでテンションが落ちる

と聞いてきたのですが

ほんまに真面目になんかしゃべってるわ

しかし曲がかかればぜんぜんいつもと同じく感じました

今回のアタックもキツイな




「アタックデ キツウナインヤ ナイワ 」


とエロリンにごもっともな意見をいただきました


日曜日からの疲れもありますが
かなりキツかった

大魔神さん満足気でございました


ありがとうございました

メール下さい!

19時50分TOKに着きました

久しぶりにAOKの人かな？

たまにハッピーに来て下さってた女の人に会いました！


コロコロでくつろぐ大魔神さんとミネヤン嫁さん発見

旦那さんはコンバットだけ受けて仕事?


また大魔神軍団長の呼び出しか

御苦労様です


着替えてスタジオに

結構久しぶりな人がぞくぞく

場所取り

ライバルcwxのおばちゃん今日は荷物を先に置きやがった


前回のりっぱあ兄さんの手口を盗んだな


敗北

完全に争うつもりやな来年は負けんぞ



最近笑顔が可愛いと言う噂のアヤヤンパンプショート?

本日も笑顔前回ちゃう全壊ちゃう全快ちゃう


全開でした

昨日やったBP80

超人的肉体を誇るりっぱあ兄さんですがやはり昨日やったK～A～Pがかなりきつく身体が痛いぞ


錘は軽めで


本日のウェアはボディメーカーの白いノースリ

前回表裏逆着いてたウェア


ウォーミングアップ
また気づいた


本日もまたまた表裏逆着てた

タグがでとる

恥ずかし


スクワットの時ノースリを上から着ました



パンプ終了


ありがとうございました

アンドレ 復帰?

定時に仕事終了

大魔神さんがまたまたTOKにやって来るのでパンプには行かなければ


久しぶりにアンドレイオスに顔見せに行きました

練習はしませんが


怪我してから休んでました


先生も心配してくれていたのに遅くなり申し訳ありません。


やはりここにきたら気合いが入るよな



空手も復帰したし来年からはアンドレ復活やな

30分位子供と遊んで帰りました


また来年よろしくお願いいたします



TOKに

アヤヤンパンプファイナル？ K～A～PUMP

TOKに到着ようやく最後のK～A～PのPのパンプ


アヤヤンに新曲発表会いけなかったので謝罪

着替えてスタジオへ………すでにハッピーで着替えてた


よっしぃさんもパンプ受けるそう


まち○さん

「アヤヤンいじめたらあかん」

また怒られてしまった


誤解や


場所取りのライバルおらず

右大臣

かっちゃんすぐ後ろに


受付の女の子はサンタの帽子かぶってたけどスタジオにはクリスマスの感じまったくなかった（こっそりサンタ帽はもってましたが）


ボディパンプ80


チェストにBC29の曲が

ウォーミングアップ下半身です

チョンマゲにしてたので寝たらダンゴが痛い



アームカールは今回のムエタイと一緒

アイオブザタイガー


しんどかった


ありがとうございました


かっちゃんがセブンティーンアイスおごっていただきました



すいません

なんやエロリンが来てたのでスタジオに上がって行きました

Jr.の体操教室?
スタジオ内からこっちに手は振ったけどさすがに

「りっぱあちゃんイェーイ」

とは言わなかった

子供に教えるとき最初は真面目やったのに途中からアタックのエロリンにしかし子供には受けず

スベったエロリン

これにてK～A～P 完了


かっちゃんもP～A～P
だったらしい


お疲れ様でした

せんちゃんアタックファイナル K～ATTACK～P

続いては松茂を後にしましてハッピー徳島に


今年最後のせんちゃんアタック

パンプを終えたK氏がまた

「パンプは?」


空手稽古です



大魔神さん かっちゃん 監督 ひら○くんは強引に引きずり込みました

隠れせんちゃんファンのコジコジは受けなかった


せんちゃん上下レスミルズウェアでしたオフィシャル

リストバンドカッコいいやん


いつもようにキツかった

ラストトラックでかっちゃん 監督をリフトアップする予定でしたが……最後の最後で曲が変わってた


なんでや


23日までは一緒だったのに



お疲れ様でした


続いてかっちゃんとTOKにアヤヤンパンプファイナルです（まだか?）

受付のK氏とおんなじ名前の女の子がパンプやりたいって言ってますんでかっちゃんよろしく

復活 KARATE～A～P

寒い((+_+))

松茂体育館にやってまいりました！

久しぶりの空手稽古


しかも稽古納めです


寒い((+_+))


スローイン


ミット撃ち

ストレート～ジャブ～ボディフック


かなり久しぶりなんでキツイな

すべて1分で行いましたがしんどかった






ローキックに前蹴り


前蹴りの足を上げてから一歩で突くのは使えそう


よりによって次はスイゲツにパンチの受けを


まだ脇腹痛いぞ


ちょっと右にずれたらとんでもない


スイゲツパンチとローキックで無事終了


続いてスパーリング


30秒で一通り


E師匠に3人でかかって行きました


時間が短すぎたな


まあ久しぶりやし復帰出来てヨシとせいやな



押忍


ありがとうございました

HOLY NIGHTにくちづけを

http://www.youtube.com/watch?v=HEnuHgzcIJs

 

クリスマスってことで

「いつかのメリークリスマス」と迷いましたが

約２０年前若かりしりっぱあ兄さん。

クリスマスシーズンは毎年一人で過ごしてましたがこの曲（アルバム）が
発売されたときには奇跡的に彼女が唯一いた年なんですね

 

 

 B`z は「OH!Girl」か「EASY COME,EASY GO!」「Wonderfull Opportunity」

あたりが好きです（B'zファンのめ○みさん　ロイズさんに言うたら古い言われるだろうな）

 

 

メリークリスマス

サムライりっぱあ

宮崎道場八尾のお侍さんではございません

最近髪が伸びてきてダンレイチの横浜イベント以来のチョンマゲヘア（ポニーテールとシュシュヘア?）



普段80%位りっぱあ兄さんを誉めてくれるドラゴン隊長が

「きみまろみたい」

って


!?

きみまろって誰?


「綾小路きみまろ」

（氣志團ボーカル？それは綾小路翔）


ジジィやないかい


確かに赤い服来たところは似てるわな


かぼちゃんは
「うたまろ」

とか間違えて全世界発信するし



イメージはバガボンドの宮本武蔵でしたが（「バガボンド(vagabond)」とは英語で“放浪者”、“漂泊者”）

髪切ろか

ドラゴン隊長泊まる

宿泊


りっぱあ一人暮らしを初めて約5年


人が泊まるのは初めて


家に呼んだりもせんし


また来て下さい


他の方も是非

特に女子

門前払い

AOKの新曲発表会


電話にて予約して行ったのに


施設利用券で入館の隊長は受けれないとか


はぁ～～


会員外は受けれないなら先に言うとけよな

アヤヤンゴメンちゃい

満面

正に満面の笑みの集まりでした(*^o^)／＼(^-^*)


打ち上げでハッピー近くの満面に


お好み焼きって


オヤジーズ3人はアルコール


満面コースかなり高カロリーのオンパレード


トンペー焼き～～唐揚げ～～フライドポテト～～お好み焼き～～焼きそば～～

カポは食いまくり

コジコジ～～せんちゃん隠れファンと認定

ノリピーかなり老眼

かっちゃん エルサドルバトル？発言 何かの闘い

ばんちゃんはB級グルメ好き?

監督 今日は眠たそうやなかった

さにぃさんは特別待遇？

姉御はアウトロー？

みずっちは大魔神さんいわく
シュとしたイメージだったらしいけど～～濃いキャラクターらしい

隊長は一本締め

あくび姫 やはり動かない？

チョンマゲりっぱあはコンバットのテンションが高かった?（大魔神）

いやいや普通でしたが…

いつもように酔っ払いの大魔神さん寛平ちゃん？

またよろしくお願いいたします

ありがとうございました

ラストファイト

左側前はいつ以来やろうか

満を持して着たリバーサルの迷彩上下ウェア

姉御にう～～んと言われた
（姉御のミニスカサンタをけなしたからか）

ノリピーいわく33人の大人数




K氏からスタート




新曲～～47～Love The Way You Lie (KM Hands Up Remix)」

新曲だったよな?



47-2「Let Me Hear You Scream」

最近の曲




17-3「Move Your Ass

やっぱり古い曲は盛り上がった

あの人数でのイェーイは凄い



ハマチャン新曲
変なサイドキック


49-5「Don’t Need」

長い


新曲

リカバリー45分クラスしかやってないんで初めてやなぁ

40-6「Burn It To The Ground」

リカバリー2回

しかもエスキーバ特集

スリップしまくり


49-7「Na Na Na (Na Na Na Na Na Na Na Na Na)」

K氏ダウンパンチの時にりっぱあの足下にダイブ

全員でボコりまくり



新曲

またダウンパンチ

K氏りっぱあの足下にスライディング

同じくボコりました

最後のガオ～～またわっせた



11-8「Loaded」

ノリピー大好き太鼓のやつ


23-3「Field Of Dreams (Hixxy Remix)」

カポがエナジ～～をいい感じ～～と空耳アワー


20-3「Set You Free」

滑るので横移動～～ステップは隊長とさにぃさんとステップやなく足をチョンチョン


37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix)

途中
横にみずっちに隊長あくび姫といつの間にか人が変わっていた最前列に

譲ってくれた方々すみません

りっぱあも誰かと代わろうかと後ろみましたが

特におらんか

コメさん位かな

気の利かないりっぱあ


32‐8「Welcome To The Black Parade」

キャリーオン

ボディパンチもう誰彼関係なくムチャクチャ



38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

最後にこれかい

って昨日やったばっかりですね

限界まで撃ちまくって終了




26-Bonus Track「Do They Know It’s Christmas?」

定番のクリスマス曲



いやぁ～～

気持ち良かったぁ


大量の汗をかきました

しかし体力はまだまだ残ってたな

アンドレの3分3ラウンドのミット撃ちが効いてるな


ありがとうございました



メリークリスマス


まだはやいか

ボディコンバット80前

アタック終了後

みずっちにあくび姫おった


姉御とカポドラゴン隊長とコンバットに並んでました

面白い恋人ありがとうございます




入場してめちゃくちゃ人が多かった

無料やからか



鴨島のかっちゃんが呼んだコンバット綺麗な女の人も来てくれてましたぁ

アタック青年初登場


後方になんかみたことある人が?
良くみたらライスさんコメさん

K氏に呼ばれたそうで元気にしてたそうで良かったです

ボウルのお礼言ってなかったので会えて良かった


どこに誰がいるかわからんほどたくさんいました

ディアー 2

ばななスムージー


吸えんわ

ディアー

テリヤキチキンピザ?


うまかった