りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

何も言えなくて・・・夏

2012-08-12 22:46:14 | 今週の一曲

http://www.youtube.com/watch?v=sPnp7co6Uug

 

J-WALKの「何も言えなくて夏・・・」です。

表記はJAY-WALKに変わってるんですね!

 

さらにTHE JAYWALKに変わったらしい。

ベースの中内さんは徳島のかたです。

 

残念ながらボーカルの中村さんが逮捕されましたが

メンバーも変わり今も活動はしてるみたいです。

夏には欠かせない名曲です。 

           

 


アルタ前

2012-08-12 16:14:57 | ライフ
九十九ラーメン出たら大雨

駅まで走って行きましたが

途中木に傘が立て掛けてあったので神の贈り物と思いましていただきました

ほんまに落ちてました

しかし駅行くまでに雨は止みました



新宿に到着

アルタ前で撮影


キハチのソフトクリームを食べに行ったのですがキハチがスープストック東京にかわってました


アフリカン計画をして品川に

九十九ラーメン 元祖究○チーズラーメン

2012-08-12 13:16:15 | らーめん
10年以来か?


恵比寿の九十九ラーメンにやって参りました


朝一行ったら人はいなかった

前来たときは結構並んだもんなあ


もちろん

元祖究○チーズラーメン


白くのってるのはチーズ

カキ氷機みたいなのでその場で チーズをガリガリと削ってラーメンの上にあります

ベースは味噌ラーメン

替え玉も大盛りも無しでございますがナゼ(; ̄Д ̄)?


先ず半分位溶かして麺と一緒にズズズ〓

半解けチーズとラーメンが絡んでめちゃくちゃ旨い


麺はあっというまになくなる


やはり替え玉欲しいな


後はモヤシとチーズの残りとスープを楽しむだけ(やっぱり麺がいる)

完食


ご馳走さまです



また来ます

コールドストーンクリーマリー

2012-08-12 08:59:47 | スイーツ
オアシスの帰り

品川駅の駅ナカにあるコールドストーンクリーマリーに


なんかのバニラアイスをいただきました


店員さんのパフォーマンスが面白い


前のお客さんの時には歌ってましたからね


りっぱあ兄さんの時には歌はなかったですが気軽に話しかけてくれました。


久しぶりのここのアイス


色々混ざりすぎて味かイマイチわからなかった

グループキック レッツ!ムーヴ♪

2012-08-12 07:15:38 | コナミスポーツ・他遠征
時間となり入場

久しぶりにみるRyuさん

相変わらず”濃い”ですね

入場時向こうから話しかけてくれました

覚えていてくれて良かったです


場所は最後尾の真ん中に

人がかなり多いです(動けない)

ちらほらレスミルズウェアの人もいました

あとgroupkickオフィシャルのウェアの方が一人

りっぱあ兄さんはワンポイントイベントの時と同じファイトショーツにリバーサルのラッシュガード上にはTシャツを着てました

Tシャツを脱ごうかどうかオープンフィンガーグローブをつけようか迷いましたが

なんせ皆様おとなしめな格好

結局脱いでつけて一人やる気満々の格好になってしまいました


場所取りしてもRyuさんが寄ってきてくれて話しさせてもらいました

「良く来てくれましたね


歓迎してくれ

レッスン開始前に

「今日は遠くは徳島から来てくれました」と

視線がりっぱあ兄さんに

少し恥ずかしかったですがめちゃくちゃ嬉しかった

レッスン中でも絡んでくれたり徳島をネタにしゃべりが入ってました


久しぶりのGroup Kick


曲は5月の時と同じGroupKick -- Jan 12


ポップな曲が多く楽しめるナンバー


ウォーミングアップ

刀が出るトラック


ムエタイ

SUPER BOXでAvril Lavigneの What The...


イェイェイェイェ

言うやつ


楽しいトラック


コンバットでもあって最新のアタックでもありましたMy Sharona

ランジはありませんが

刀振り回しまくり(この曲だった?)


ムエタイのジャンプニーはもういい

Ryuさん飛びまくり


身体能力高いわ♪


コンディショニング

アイオブザタイガー

腕立て横移動があるキッツイやつです


クールダウンで終了


Ryuさんとハイタッチして退出


ありがとうございました


また来ます

東急スポーツ オアシス 武蔵小金井

2012-08-11 21:13:44 | コナミスポーツ・他遠征
ホテルにチェックインして

武蔵小金井に向かいました


コナミではなく

東急スポーツオアシス武蔵小金井店

???


ワンポイントイベントのグループキックに来てくれた

BFSナショナルトレーナーRyuさんが所属しているスポーツジムです


品川から武蔵小金井まで約1時間
遠い

JR中央線に乗るのは久しぶりです

初めて東京に来たときホテルが中野だったので中央線に乗ったの覚えてます


到着


歩いて5分位

着いたけど

電気がついてない

まさか?盆休み

張り紙みたら11日~~15日お休みと………


しかしよくみたら不動産屋だった


少し奥にエレベーターがあり

やはり電気はついてなく暗い


エレベーターにのってフロントに


良かった開いてた

(節電の為看板の電気落としてたんかな)


チェックインして着替えに

グループキックまでは40分位時間あり

スタジオに行ったらRyuさんがグループパワーやってました


かなり人が多く満員御礼

ひたすらストレッチしてました


何人か並んでたのでならびに





アンドレ移転?

2012-08-11 10:43:17 | アンドレイオス
木曜アンドレ
仕事が早く終わり一旦帰宅


晩飯におじやを炊き

満腹になってしまいました


心折れそうになりましたが……



20時0分すぎ出発


なんとかくじけずアンドレに向かいました

エモさんキムさんに

リングにて亀さんミット撃ちをしていました


りっぱあ兄さんはサンドバッグ


そんでミット撃ち

いつもよりさらに追い込まれた

スイッチしてのミドルキック

フックの手の位置

ストレートの身体の方向等

指導を受けました


ありがとうございました


キツイ

ほどなくして本日はキムさんにボディ撃ちをお願いしました(骨折が長ぴき柔術参加せず?)

キムさんはめちゃくちゃ笑顔なんですが~~笑顔と裏腹にパンチめちゃくちゃ重い………不安や

サンドバッグ撃ちでパワーアップしたそうです(せんせいわく)


1・2ラウンドはかなり軽めでしたが

軽めでも重い重い

ゆっくり撃ってもらってもお腹に響く

しかも本日はおじや食べてまもなく

腹筋に力あまり入らず


3・4ラウンドで徐々にパワーアップ

キムさんは同じ所を数発撃ってくれるので3発4発目位がかなり効く


6ラウンドもして終了


早く怪我治して試合出て下さいませ


ありがとうございました

俺がクレーマーか?

2012-08-07 23:19:47 | スポーツクラブ
久しぶりにハッピーに


現在土日会員で今月はフルタイムで行こうと思ってフロントに追加料金を払いに行きましたが


請求金額が4200円?

ペア会員があるので2100円のはず


Dさん~コンピュータ上ではペアがいないとの事で


いやいやコーハイ2号がバリバリ頑張ってますが?


お偉いTさん~新しいルールでフルタイムと土日会員はペアを組めないとの事で


いやいや新しいルールやなく


古いルールはどちらかが退会するまでは適用されるはず

現にコーハイ2号はペアの割り引きあるし


なんで休会から復帰したら休会前の値段で(約8000円)

コース変更の土日からフルタイム復帰で約10000円になるの?


ややこしいけどいろんなややこしいルールを作ったハッピー側に責任があるのでは?

きちんとルールを把握してなく説明も曖昧


フルタイムから土日会員になるときも
フロントに確認とって割り引きは有りますが金額がいくらかはわからないとの事

しかし実際引き落とし金額が割り引きなし


フロントにきいたらペア会員なくなったとかで1050円かな?割り引きなし?


なんか腑に落ちんながらもしぶしぶ了解してましたが

新旧ルールを都合よく会員側が不利になるように利用してませんか?


以前のルールではペア会員がなくなる前のペア会員の人はどちらかが退会するまでは適用だったはず


ほんまにじぶんで書いててワケわからんほどややこしい


間違えたこと言ってるかな?


アンドレ軍団vsりっぱあ

2012-08-07 21:52:40 | アンドレイオス

月曜アンドレ
20時0分過ぎ到着

柔術チームは誰一人いなかった。

とりあえずサンドバッグ撃ちを少々

ほどなく柔術チーム続々登場


久しぶりの亀さん


ミット撃ちをするというので見学

さすがまもなくプロになるお方


パンチのキレが半端ない


無駄な動き全くないし

りっぱあ兄さんは無駄だらけやしすぐバテるし


まあプロと比べたらいかんわな


せんせとの息もピタリやし

とりあえずここを目標に頑張ろか(高過ぎ

勉強になりました


続いてりっぱあ兄さんのミット撃ち



さっきの亀さんのみたら自分でやっててなんてショボいことか

今日は珍しくせんせの指導を受けました


ジャブが一度引いて撃ってるので構えてそのまま最短距離で撃つ


ストレートが足をつかって腰をひねり肩を入れて撃つ

何度も撃ちましたが中々パワーあがらす


初歩的ですが難しい


練習や


6ラウンド終了


ありがとうございます


リングを降りて

しばらくしてせんせが

「お腹やりますか?」

せんせの肩は大丈夫なのか?

せんせでなくアンドレ軍団


最初は坂○さんが3ラウンド 石○さん2ラウンドだったのでしょうが

いつのまにか亀さんもやる気でいつのまにかキムさんまでやる気で………


しかもキムさんは4・5ラウンドと2ラウンドも


先ず石○さん

1ラウンド目やから軽めで石○さんなんか遠慮がちでやりにくそうだった


2ラウンド

坂○さん柔術青帯の強豪

やはり遠慮がち


3ラウンド
亀さん

もちろん遠慮なしで


適度に強いパンチがボディに炸裂

ボディブローの撃ち方がうまい

効かされた


4ラウンド

キムさん

いきなり

ズドーン(痛い

遠慮ないぞ

キムさん体重あるんでパンチが重い

かなり腹筋に力をいれた

しかし後半左ボディブロー

スタンディングダウン

さすがにちょっとまって


4ラウンド終了

しかしキムさんもう1ラウンド


3人に撃たれたダメージが蓄積されてるのでキムさんは最初が良かったか


5ラウンド

「少しパワー落としてください

さすが言ってしまいました


それでもキツかった


無事終了


皆様ありがとうございました


決められない

2012-08-06 23:16:04 | スポーツクラブ
日曜日
空手稽古後14時00分だったので久しぶりにアヤヤンパンプにTOKへ行きました。

14時30分に着いて整理番号が9番


少なっ


金曜日着替えてスタジオに更衣室前にピンキーアヤヤンとバッタリ

久しぶりに話しましたが……ミネヤン夫妻の話を

ミネヤン夫妻タオリンコンバットには来てるんですね


スタジオにプロレス青年はいましたがいつものメンバーがいない


ほんまに10人やった


パンプ開始

スクワットがサマーなんとかBC37のウォーミングアップか?

久しぶりのパンプマスターはキツイ


それにしてもアヤヤンなんかよくつまずいていましたが大丈夫か?

短期教室の疲れ?

適度に弄られながら無事終了

疲れた



パンプ後

筋トレをスタジオではタオリンが体操教室


プールではアヤヤンスイミング

夏休み短期教室か?


ご苦労様です



ありがとうございました