軸

本日のトレーニングはドラウタビリティ。

昨日のドラウタビリティで得た感覚を大切に、重心を意識してトレーニング。

重心を前後に揺すっていると、軸が明確になってきました。

軸を意識できるようになると、コンパクトに素早く動けるようです。