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ビバ☆スタビライゼーション
身体機能の向上を目指して
シンプルに
2010-02-12
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スタビライゼーション
本日のトレーニングはラテラルポジション。
アライメントを保持する。
丁寧に積み上げていく。
結局はこの2つを妥協せずに行うか、行わないか。
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