しっぺ返し

昨日は帰宅後ケトルベルにてシングルミリタリープレスを触る程度にチョロっと。

ウォーミングアップがおろそかだったため終了後に肩に違和感が出てしまいました。
手を抜くとシッペ返しがありますね・・・。