加圧トレーニングジム

今日も、加圧トレーニングジムに行ってきました






今までは「加圧」又は「ピラティス」のどちらかを

予約時に選択する形式でしたが

４月から「加圧×ピラティス」というコースができました

今日、ジムに行ってみると・・・





インストラクターの方に

「今日はどうしますか？」

っと聞かれました。



「えっ？！」

私、アホ面でキョトンとしていたと思います





４月からの「加圧×ピラティス」は

その日の気分で、好みに合わせて行えるコースだったのです。

何をやりたいか聞かれると思っていなかったので

驚いちゃいました





今日は、少しだけピラティスを行い、後半は加圧を行いましたよ





今日は、あまり上手に呼吸ができないな～と思っていたら

「呼吸、苦しいですか？」

っと聞かれてしまいました。



インストラクターの方に、バレバレなのは当然ですね



呼吸の練習、もっとやらなくちゃっっ

頑張ります





最後に、ジムへ行き帰りに桜が咲いていたので撮った写真です





それぞれ、個人宅にある桜ですよ

すごいですよね～

癒されました