加圧トレーニング

今日も加圧トレーニングジムに行ってきましたよ



ピラティスを少し行ってから加圧ベルトを巻いてトレーニングしました





インストラクターの方に「まごわやさしい」食事を始めた話をしました。

話、盛り上がる～～～




私の場合、最後の「い」のお芋類の摂取が難しいことを話すと

ジムの近くの八百屋産に売っている「焼き芋」がおいしいことを

教えてくださいました。





帰りに寄ってみようっと