ブラッドパッチ後の安静のしすぎ注意！

いま、

NHKのチョイスで

東京医科歯科の嚥下機能の戸原医師が言ってたよ。

1週間寝たきりだと、

筋力が15%落ち、

1か月寝たきりだと、

筋力が50%落ちるって。

脳脊髄液減少症の

ブラッドパッチ治療後、

退院後に何ヶ月も安静にする必要はないと、

脳脊髄液減少症の主治医も

言ってたけど。

たしかに、そうだと

私も体験して思う。

今回のテレビで

嚥下機能の先生も言ってたけど、

寝たきりになると全身の筋力が低下するらしい。

だもの、

ブラッドパッチ後

安静にしすぎて、

かえって筋力低下で

寝たきりや、

車椅子から

脱却できなくなるとしたら、

なんのために、ブラッドパッチ治療したのかわからなくなるよ。

あまり安静にしすぎるのは禁物だよ

ただブラッドパッチするだけじやダメ！

発症から時間がたって

慢性化した脳脊髄液減少症はやっかいです。

私の場合も、

こじらせた脳脊髄液減少症の回復は

正直言って一筋縄にはいきませんでした。低下した脳機能を回復させないと。

体も、

脳も、

心も、

毎日、毎日、刺激して、

自分でリハビリしないと。

規則正しい生活して、

しっかり食べて栄養とって、

日中は起きて太陽の光をあびて活動して、

運動して、

夜はしっかりお風呂入って、

睡眠もしっかりとって、

翌朝、起きて着替えて、しっかり目をさまして、

食べて、トイレ行って、

そういう普通の生活がすべてリハビリ。

で、今日も紅葉の公園を30分以上歩いて

青い空と、

赤いもみじと、

水辺の鳥たちを見ながら、歩きましたよ。

そして、今、生演奏聴いてます。

脳と体を刺激しまくる自主リハビリは、

今も続けています。

リハビリ中！

毎日約1時間歩いてます。

10分たつと足痛くなったりするけど、

そんなのではやめないよ。

だって足に異常がある痛みではなく、脳が感じている神経の痛みだから。

それにしても、10年以上前のあの日、

私は

ぜったい、うつ病でも、精神的な疾患でもないと確信して、

脳脊髄液減少症だ！と気づかなければ、

今の私はなかっただろう。

検査しても異常がないと、精神疾患に誤診されやすいのが脳脊髄液減少症。

それを忘れないでほしい。

症状がどんなものであっても、

精神疾患に誤診される前にまず、

自分で脳脊髄液減少症に似た症状がないか、よく考えて調べてほしい。

原因不明でだんだん悪化してだるくて日常生活さえ困難になる、

それを、うつ病とか、起立性調節障害とか、慢性疲労症候群とか、線維筋痛症とか、医者が考えつく病名を、

すぐ信じ込んでしまったら最後、

脳脊髄液減少症という真犯人にはなかなか気づかない。

もし、あの日あの時、私が当時の主治医の言うことに疑いを持たなかったら、

今頃私は、1時間も立って歩けなかったと思う。

なにせ、座っていることさえ、長くできなかったのだから。