午前中から雨が酷かったので午後混むかと思いつついつもより若干遅く行く。
まあほどほどに人がいて・・・
この所あまり体調がすぐれない。
どうがどうというわけではないが、なんだかやる気がないというか・・・
だるいというか・・・(若干風邪気味?)
少しノドが痛い程度。汗かいてそのままの状態が多いので・・・(背中)
なのでこのところマシンをゆっくり動かしている。
マシンとマシンの間の足踏みも本当に足踏み程度にした
なので心拍数が上がらなかった。
コーチが「無理に心拍数を上げなくてもいいですよ」と言ってくれたので、
安心して二周した
アブ・バックの前は今週は佐藤健君
「るろうに剣心」の絵柄で・・・
誰が用意してくれるのかと思うほど
どうしてもアブ・バックの前の写真に左右されてしまう私
(本当にミーハーです
)
私が行く時間がよかったのかその後混んできた。
ゆっくりストレッチもしてきた。
(今日は夕飯の買い物なしなので・・・
)

まあほどほどに人がいて・・・

この所あまり体調がすぐれない。
どうがどうというわけではないが、なんだかやる気がないというか・・・
だるいというか・・・(若干風邪気味?)
少しノドが痛い程度。汗かいてそのままの状態が多いので・・・(背中)
なのでこのところマシンをゆっくり動かしている。
マシンとマシンの間の足踏みも本当に足踏み程度にした

なので心拍数が上がらなかった。
コーチが「無理に心拍数を上げなくてもいいですよ」と言ってくれたので、
安心して二周した

アブ・バックの前は今週は佐藤健君

誰が用意してくれるのかと思うほど

どうしてもアブ・バックの前の写真に左右されてしまう私

(本当にミーハーです

私が行く時間がよかったのかその後混んできた。
ゆっくりストレッチもしてきた。
(今日は夕飯の買い物なしなので・・・

