今日は午前中の練習でした。練習参加者５名。６年２名、４年２名、３年１名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③３６００mジョック
④１００m流し３本
⑤１０８０m
⑥ラダー
⑦ミニハードル
⑧５０mダッシュ７本
⑨６００mダウン
⑩筋トレ
⑪体操
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③３６００mジョック
④１００m流し３本
⑤１０８０m
⑥ラダー
⑦ミニハードル
⑧５０mダッシュ７本
⑨６００mダウン
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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