小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

2000m走(リレーマラソンコース)!

2010年11月20日 20時14分00秒 | Weblog
 練習参加者11名。6年3名、5年2名、4年1名3年5名。

 菊川運動公園に行き、リレーマラソンの練習をやりました。

 練習メニュー!
 ①800mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③2000mジョック(リレーマラソンコース)
 ④100m流し3本
 ⑤50mダッシュ3本
 ⑥2000m走(リレーマラソンコース)
 ⑦400mダウン
 ⑧体操

 明日はスポーツ少年団の交流大会の駅伝の部に参加するので、いつもよりペースを落として練習をやりました。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

AM9:00からリレーマラソン大会の試走!

2010年11月20日 07時58分16秒 | Weblog
 今日はAM9:00からリレーマラソン大会の試走をやります。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする