１５００ｍジョック +２００ｍインターバル１０本！

　練習参加者３名。５年１名、１年２名。

　５年練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③１５００ｍジョック
　④２００ｍインターバル１０本
　⑤６００ｍダウン
　⑥体操


　１年練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④１００ｍインターバル７本
　⑤コーディネーショントレーニング
　⑥６００ｍダウン
　⑦体操