アプロス練習参加者５０名。
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③３０００ｍジョック（クロカンコース３周）
④１０００Ｍ駅伝コース１周ジョック
⑤１００ｍ流し３本
⑥５０ｍダッシュ３本
⑦駅伝９区間４チーム対抗
⑧６００ｍダウン
⑨体操
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③３０００ｍジョック（クロカンコース３周）
④１０００Ｍ駅伝コース１周ジョック
⑤１００ｍ流し３本
⑥５０ｍダッシュ３本
⑦駅伝９区間４チーム対抗
⑧６００ｍダウン
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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