明日は練習を実施します！

　明日は練習を実施します。

　時間：ＰＭ６：００～７：１５
　場所：おがさセントラルパーク

　

５０ｍ３本+７０ｍ３本+３×１５０ｍＲ×２回通り！

　練習参加者６名。１年４名、２年１名、３年１名。

　練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④５０ｍ３本
　⑤７０ｍ３本
　⑥３×１５０ｍＲ×２回通り
　⑦６００ｍダウン
　⑧体操