練習参加者６名。６年２名、５年１名、４年３名。
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④１６００ｍジョック
⑤１００ｍ流し３本
⑥２００ｍインターバル１０本（間１００ｍジョック）
⑦６００ｍダウン
⑧筋トレ
⑨体操
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④１６００ｍジョック
⑤１００ｍ流し３本
⑥２００ｍインターバル１０本（間１００ｍジョック）
⑦６００ｍダウン
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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