雨の為、掛川市”さんりーな”で実施しました。
練習参加者６名。６年２名、５年４名
指導者；基世コーチ
長距離走練習日
練習メニュー！
①700ｍアップ
②体操・ストレッチ
③２３００ｍジョック
④ ４６０ｍ ＋ ２３０ｍジョック ＋ ２３０ｍ （２３０ｍ/周） ・・・ 2ｓｅｔ（セット間１０分）
４４秒/周 ３９秒/周 ・・・ 麻代６年
４６秒/周 ４２秒/周 ・・・ 光５年、茜吏５年
５０秒/周 ４４秒/周 ・・・ 琴音５年、春花５年
⑤４６０ｍダウン
⑥体操
市町対抗駅伝大会選考会
小笠あすなろ陸上小学生記録
＜小学生女子1500ｍ＞
１ 位 橋本 麻代 ６年 ５分２６秒０
２ 位 羽田 蝶羽 ４年 ５分２６秒３
３ 位 赤堀 光 ５年 ５分２６秒８
４ 位 橋本 茜吏 ５年 ５分３６秒４
５ 位 戸塚 まほ ４年 ５分４４秒１
６ 位 清水 陽南 ４年 ５分５８秒８
８ 位 渡辺 梨央 ４年 ６分２０秒９
＜小学生男子２０00ｍ＞
１ 位 河原崎友人 ６年 ７分２３秒３
８ 位 藤野 雄太 ６年 ８分１０秒１
９ 位 松下 海晴 ４年 ８分１４秒５
＜中学生男子３０００ｍ＞
４ 位 清水 佑介 １年 １０分１１秒０
＜中学生女子３０００ｍ＞
２ 位 後藤 美咲 １年 １１分２０秒５
アクセス
トータル
