短距離練習日
参加者14名。6年2名、5年2名、3年5名、2年3名、1年2名
『練習メニュー』
①540メートルアップ
②体操、ストレッチ
③筋トレ
④基礎トレ
⑤ステップトレーニング
⑥１５０メートルダッシュ(１本)
⑦体操、ストレッチ
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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