小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

リレー練習、ミニハードル!

2015年09月19日 18時24分17秒 | Weblog

 練習参加者20名。6年1名、5年1名、4年4名、3年4名、2年4名、1年4名、年長2名

 指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ

 短距離走練習日

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤ショートスプリント

 ⑥リレー練習 ・・・ リレー選手

  ミニハードル

 ⑦600mダウン

 ⑧体操

コメント
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