小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

70mレペテーション10本+長縄跳び!

2015年09月25日 22時00分24秒 | Weblog

 練習参加者24名。6年2名、5年4名、4年4名、3年5名、2年4名、1年3名、年中1名

 指導者;橋本コーチ、基世コーチ

 短距離走練習日

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤ショートスプリント

 雨が強くなってきたので、図書館前に場所を変えて実施>

 ⑥70mレペテーション10本

 ⑦長縄跳び ・・・ 3年以上

   縄跳(一人・二人) ・・・ 1・2年

 ⑧600mダウン

 ⑨体操

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする