続ける

昨日は、帰宅後にウォーキングをしました。久しぶりなので、少し息が上がりました。今朝は、太ももに張りがあります。やはり運動不足だったことを感じています。何でも怠るといろいろなところに支障が出てくるものだなと改めて感じています。家学習として、筋肉の話をノートに写しました。書き写しながら、忘れていることがあると気付きました。頭の方も使うことを怠ると忘れてしまうようです。学び続ける、やり続けることの大切さを感じています。