手洗いと手荒れの狭間で

・・・で困ってませんか？
家から一歩外に出ると、どこにウイルスがついているかわからないので、
帰宅後はとにかく手洗い、消毒。
誰かが家に入ってきたとしたら、
甚だ失礼ながら、ウイルスが付いている可能性があるので、

触れた場所を消毒して、また手洗い。
宅急便が届いても、その荷物を受け取ったあと、消毒して手洗い。
一日に何回も手洗い、手洗い、手洗い・・・。
当然、手が荒れてきます。

食器洗い洗剤については、以前は環境に優しい（手にも優しい）フロッシュを使っていたのですが
界面活性剤がウイルスを不活性化（？）してくれるようなので
界面活性剤の入りのものに変更。

従って、食器洗いでも手が荒れがちです。
（面倒ですが、食器洗いの際、手袋をつけることにしました。）
手洗いの後は、ひたすらハンドクリームを塗ってはいるのですが
どうしても、手がガサガサになってきます。

手洗いが大事といいますが、大事なポイントが一つあります。
手を洗いすぎて、手がガサガサになる＝傷を作ると
そこからウイルスが侵入してしまうので、手洗いの意味がなくなってしまうのです。
ひたすら手洗い、但し、手荒れはなしでね！
って、かなり難しいミッションですよ。

そして。
手洗いと手荒れの狭間で思い悩む、と。（笑）
意外に高級なオーガニックハンドクリームよりも、
ニベアのハンドクリームのほうが効果あったりするのです。
侮れません、ニベア。

そういえば、姉が、
入院中、肌がガサガサになった患者さんには
病棟ではニベアのボディクリームを勧めることにしている、と以前言ってました。

（現在は病棟勤務ではありません。）
青缶のニベアの保湿力もなかなか優れものだし、
昔からずっとあるものは、シンプルで良いモノが多いのかもしれません。

ここ1週間ほど、夜になかなか寝付けないし、何度も目が覚めるし
挙句の果てには明け方に目が覚めて、そのまま眠れない。
・・・ということが続いていました。

ところが、一昨日、畑にいって、3時間ほど肉体労働をしたところ、
驚くほどぐっすり眠れたのです。
なんのことはありません。

私の不眠は運動不足＆日光不足で起こっていたということですね。

自粛自粛で、どうしても外出は難しいですし、
運動する場所もままなりませんが、
人との接触を避けるために、人のいない早朝にウォーキングをするのもいいかもしれないですね。

当地も緊急事態宣言が出て、ずいぶん経ちますが、
スーパーは普段よりも人が多いし、
近所を歩いている人の数もさほど変わりません。

マダムたちはマスクこそ付けていますが、連れ立って歩いています。
子供たちなんて、複数でウロウロ遊んでます。
これぐらいなら学校に行っておいたら？と思わないでもないのですけど、
学校に行くことで、職員室でクラスターが発生しそうですしね。

東京は夏休みまで学校の休校が続くだろうと予想していますし、
関西でも５月中は難しい気がします。
色んな方が提案されてますけど、この際なので、新学期を九月にしてみたら？
と思いますけどね。。。