増進した食欲を押さえるために
昨夜はダイエット効果のあるアロマオイルを使ってみました。
ダイエット効果としてはグレープフルーツが有名。
でも、あいにく切らしていたため、
サイプレス、ラベンダーにＰＭＳ効果のあるレモンをブレンド。
サイプレスって、鎮静作用があるから不眠にも使えるし、
なかなか便利なオイルです。
これが効いたのかどうだかわからないけど
今日は異常食欲から免れました。
良かった。
と思ったら。
なんか微妙に吐き気が。
気のせいでは・・・ないような。
これはアロマテラピー効果ではなく
単なる食べ過ぎのツケかも。
昨夜はダイエット効果のあるアロマオイルを使ってみました。
ダイエット効果としてはグレープフルーツが有名。
でも、あいにく切らしていたため、
サイプレス、ラベンダーにＰＭＳ効果のあるレモンをブレンド。
サイプレスって、鎮静作用があるから不眠にも使えるし、
なかなか便利なオイルです。
これが効いたのかどうだかわからないけど
今日は異常食欲から免れました。
良かった。
と思ったら。
なんか微妙に吐き気が。
気のせいでは・・・ないような。
これはアロマテラピー効果ではなく
単なる食べ過ぎのツケかも。
私も午後から暇なので、つい食べ物に手が出てしまいます。
神経科の薬で体重が増えて、なかなか減らないのに、困ってしまいます。
グレープフルーツはいいと書いてあったのをわたしも読んだので、店頭に出ているときは買って来て絞って飲みます。
春になるからもうちょっとダイエットしたいです。 意思が弱くてなかなか大変ですが。
そうです。
手持ちぶさたでヒマなのも
ついつい食べ物に手が伸びる原因ですよね。
お腹が特にすいているわけではないので
外出して違うことをしていたら
食べずにすむのですが。
なかなか目の前にあるお菓子を我慢するのは難しいです。