季節の変わり目は肌に出る

季節の変わり目は膵臓の調子が狂いやすい
・・・と言うのは、発症４年（もうすぐ５年）にしてようやく学びましたが
どうやら時を同じくして肌の調子も狂いやすいみたい。
今、首筋にニキビがいっぱいです。
老廃物が溜まっているのかしらぁ。
備忘録ブログ見ても膵臓の調子悪い時と肌の調子の悪い時は
リンクしていることが多い。
首筋ニキビはホルモンバランスが関係していると聞いたことがあるけど
やはり季節の変わり目は自律神経が狂って
色々とバランスが崩れやすいのかしらね。

自律神経といえば。
昨日、姉の友達の看護師さんから聞いたお話。

去年の入院中に、コデインの使いすぎが原因？で激痛になり緊急ＣＴになった時のこと。
（殿の仰せには従いましょう参照）
腸に大量にガスが溜まっていて、それが膵臓を圧迫していたそうなのです。
それで研修医くんに
「ガスを溜めないでくださいね。」
と言われたのですが(爆)、自分では我慢している自覚は全くなかったの。

という話をしたら。
ガスが腸に溜まるのに自律神経が関係しているそうな。
うーむ、自律神経は侮れませんなあ。
やはり適度な運動や呼吸法で自律神経は鍛えてあげなくてはいけないようです。

写真はお薬手帳。
こんな感じで見開きに４枚ぐらい貼ってあります。