膝が痛い

コロナ騒ぎが始まってそろそろ１年です。

この自粛期間に筋力が落ちて、骨折をする高齢者が増えている

・・・と、何度か書いていますが

入院しないまでも、膝や腰に痛みを抱える方も増えているようです。

わが母もその一人で、今までなったことのない、ひざ痛に悩まされております。

あなたもとうとう膝が痛くなったのねー。

などと、半分笑いながら見ていたら、

なんと、私まで膝が痛くなってきました。

どう考えても、原因は運動不足です。

やっぱりね。

お出かけで電車に乗ったり、お店をウロウロしたりするのって

意外と筋力を使っていたということですね。

この１年の間、お出かけはほぼ車のみ。

宝塚には車で行けるから何度か行きましたが

電車に乗らなければいけないところには一切行ってません。

つまり、約１年間、電車にも乗ってません。

電車のホームの階段も、地味に脚力を鍛えてくれていたのでしょう。

 

私はこれまでなんどか膝が痛いとブログに書いたことがあるのですが

それはすべて右ひざで、整形外科で診てもらうと

「関節ではなく、肉離れの後遺症のようなもの」

とのことだったので、冷えると痛むとか、そういうものでした。

ところが、今回は、動かしたら左膝が痛むのです。

つまり、私にもいよいよ来てしまったのです・・・膝の老化が。

家の階段を上り下りするとか、

家の中で踏み台昇降運動をやればいいといっても、

なかなか続けるのが難しい。

毎日、畑に出動して草引きでもするしかないのか。

 

嫌ですねえ、膝痛って。

コロナ自粛のせいで、コロナ感染以外の問題がいっぱい起きてます。

体力的にも精神的（高齢者の認知症）にも経済的にも。

そろそろ自粛も限界ですね。

（といいつつ、医療の逼迫度合いは、よくよく理解しておりまする。）

 

医療従事者のワクチンは、どうやらファイザーのもので始まる模様。

一番効くやつらしいので、良かった。（姉のために）

つまり、効かないのは？？？（さ、考えましょう）