ラン 1km+8km+1km 10km/h 傾斜0%~6%
スイム UP 50m×4
P 100m×30 1分45秒サイクル
Down 50m×4 3400m
足首付近がメチャメチャ痛い! ところが走っている時は全く痛みがなく、スイムのターン中に足が水上に出ている時とか普通に座っている時が痛い? どういうこと?
ラン 1km+8km+1km 10km/h 傾斜0%~6%
スイム UP 50m×4
P 100m×30 1分45秒サイクル
Down 50m×4 3400m
足首付近がメチャメチャ痛い! ところが走っている時は全く痛みがなく、スイムのターン中に足が水上に出ている時とか普通に座っている時が痛い? どういうこと?