筋トレの日

ラン　　　なし

筋トレ　　上半身のみ

スイム  　800m程

クレアチンのおかげで筋力はアップしている。

筋トレ後で体がまともに動かないがクロールの感覚は良い。６ビートもレースで使えるかもしれない。

明日と明後日の2日間泳げないかもしれない。これはマズイ・・・。