200mIM対策

仕事終わりに
UP          50m×6

S   IM    200m×4    3分30秒サイクル　　50  50  48  47

Loosen   50m×4   

S    IM    100m×8    1分45秒サイクル　　23  24  23  22  23  23  23  21

Loosen   50m×4

S  IM      50m×8     1分サイクル　　37  40  42  37  37  39  41  34   

前回の同練習と比べものにならないダメージを受けた・・・。

タイムも前回が幻だったかのように遅い。

ナゼだ? というかこれが実力か・・・。