今日も朝からみのりプール。疲れた。そのまままちけんへ。
UP 50m×5
S 100m×20 1分30秒サイクル 19秒程度
Loosen 50m
Drill IM 50m×12
Down 50m×2 3000m
明らかに回復している。いつものレース2日前くらいの疲労度だ。もうちょっと高負荷の方が良いのか?
ところでOpen Water 40' act2の皆さん。ライフジャケットありました?
公認のジャケットってオレンジのシンプルなヤツなんですね・・・。ライフジャケットを持っている知人の物は釣具屋やアウトドアショップで見かけるようなタイプで「公認ではありません」という丁寧な説明書きがありました。（笑）
ちょっと困りましたね・・・。