朝のプール指導はトライアスロン初出場の女性。1500mは49分50秒! 制限タイムギリギリ。肩甲骨が全く動かずローリングが出来ない。修正はかなり難しそうだが、今日スイッチバッククロールの補助が出来るようになった。また新たな技術が身についた。成長出来ている。
終わってからコナミの昼のマスターズコースへ。夜と比べるとレベルは低いが泳ぐ距離は長かった。途中参加だけど・・・。
久しぶりにクボさんにお会いした。高知マスターズを棄権されていたのは肘の故障が原因だったそうだ。
次はジャパンマスターズに参加される。400mFrなので同じ日程だ。
マスターズ 1500m
S 100m×6
Drill 50m×8 2500m
ドリルはアクセリング。どうやら出来ていないようだ。
ミーティングに行ってから再び夜のコナミへ
マスターズコース 1850m
S 50m×20 50秒サークル 5350m
今日もスプリント。メドレー。負荷は低かった。ラストの100mIMだけハード。1分15秒かかってる?ダメだこりゃ。
終わってからイモトさんが物足りなさそうにしていたので一緒に50m×20 50秒サークル。
39秒で安定している。マツイさんも最後までサークルアウトする事無く終わった。強くなっている。
みんなでおしゃべりしていて遅くなってしまった。
今日はプール3回。何となく疲れた。
終わってからコナミの昼のマスターズコースへ。夜と比べるとレベルは低いが泳ぐ距離は長かった。途中参加だけど・・・。
久しぶりにクボさんにお会いした。高知マスターズを棄権されていたのは肘の故障が原因だったそうだ。
次はジャパンマスターズに参加される。400mFrなので同じ日程だ。
マスターズ 1500m
S 100m×6
Drill 50m×8 2500m
ドリルはアクセリング。どうやら出来ていないようだ。
ミーティングに行ってから再び夜のコナミへ
マスターズコース 1850m
S 50m×20 50秒サークル 5350m
今日もスプリント。メドレー。負荷は低かった。ラストの100mIMだけハード。1分15秒かかってる?ダメだこりゃ。
終わってからイモトさんが物足りなさそうにしていたので一緒に50m×20 50秒サークル。
39秒で安定している。マツイさんも最後までサークルアウトする事無く終わった。強くなっている。
みんなでおしゃべりしていて遅くなってしまった。
今日はプール3回。何となく疲れた。