今日も泳ぐ気がまるでしない。
しかし泳がないと罪悪感というか・・・、義務のようになっている。
ダイエット目的ということで気分を変えてとにかく泳ぎに行く。
仙人泳 50m×30 1分サークル 1500m
アップもダウンもなしで30本。40秒程度
昨日よりはマシに泳げた。
土曜日はWAMの煩悩スイムがある。
帰宅後すぐにすぐにトレーニングへ。
いつも通りアップすると、
み、右肩が痛い・・・。
まさか50m108本で痛めたのか?
そんなバカな・・・。
3番目でゆっくり泳いだだけだ。なのに・・・。
ちょっと泳ぐ気にならないのでウォーク&スイム40分間。
1200程。
Drillのつもりでゆっくりだがそれでも遅すぎる。
流石に昨日のダメージはまるでない。
もうちょい頑張った方が良かったな・・・・。
今日はWAMがお休みなので、クリスマス時期には恒例の献血
年に2､3回の献血。
街はすっかりクリスマスだった。
今年もチームデモトの煩悩スイム。
みのりと一緒にwamへ。
ナナちゃんとタケウチさんに先頭を任せて後ろからゆっくり。
今年もクリスマスキャップ(笑)
終了後は水中写真
今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。
スマホの機種変更のために電器店に行くと・・・・
吉本芸人の営業があったので写真を撮ってもらった。
しかし機種変更はできず。
煩悩スイムは満員御礼18人となった。