今日は整形外科を受診しました☆
（前回の骨密度の検査は８月２７日）
今月は４ヵ月に一度の骨密度の検査です。
今年（１２月）も残り２週間。
「わ～～っ！
整形外科に行っておかないと！」
前回（８月）の検査の時、
「次回は１２月に」ということでした。
わかってはいたのですが、
なかなか・・・
今日は寒い一日でしたが、
頑張ってＧｏー
＜闘病の備忘録です。
関心のない方はスルーしてくださいね。＞
☆★＝☆★
《 今日の検査結果 》
【今日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・＜腰椎＞
１枚（収集部位）・・・＜大腿骨＞
＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.591（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
55（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
74（％)）です。
＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.567（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
59（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
95（％）です。
☆★＝☆★
《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。
（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）
☆★＝☆★
腰椎は少し悪くなっていました。
【４月２４日】と、【８月２７日】に
ご紹介している
「SIXPAD Foot Fit 3 Heat」
（シックスパッド フットフイット ３ ヒート）
息子たちからのプレゼント（母の日）ですが、
そういえば、最近使っていませんでした
。
忘れていました（笑）。
☆★＝☆★
次の検査は４ヵ月後（２０２５年４月）です。
★バランスの良い食事、
★適度な運動、
★シックスパッド フットフイット ３ ヒート
がんばりまーす！
★画像は「冬の花＊寄せ植え」★
整形外科の花壇にて。
☆花言葉（パンジー）・・・「誠実な愛」「もの思い」☆
☆花言葉（葉ボタン）・・・「祝福」「愛を包む」☆
