身だしなみ

今日は　卒業式が多かったらしく、電車には　晴れ着姿のお嬢さんが多かったです。
振り袖姿のお嬢さん…残念ながら、振り袖から長襦袢がヒラヒラヒラ～～～！？
足が開いて、裾が　バラバラ、ボロボロ・・・・・！？

人に言えたもんじゃない・・・襦袢を漢字で見たのも書いたのも初めてだし！？
でも、着物を着た時は　締め付けられて息が苦しいついでに、身も引き締まり、気持ちも引き締まって、膝を閉じて、足元は　“ハ”の字で小股で歩くよう心がける。
ところが、普段は　スニーカーで動きやすいのを良い事に、膝が開きがち！？！？

その時、ギュッと膝を閉じて、丹田に力を入れる！

そんな小さな心がけが　10年後、20年後の姿勢やボディラインに反映するのだと思います。
実際に、昨日ご紹介したＳさんをはじめ、素敵なシニア世代の方々は　そんな心がけをなさっています。

心もキュっと引き締めれば、身も　きっと引き締まる！