きょうのつぶやき

2011/06/09 08:19:36甲子園駅なう。間もなく、この駅が大改装されるらしい。中学の頃からみなれた風景が消えるのは、淋しいな～。
大阪厚生年金病院スポーツ医学センターへ。

2011/06/09 09:58:14変形性膝関節症、肥満の患者さん。痛みなくなり、あとは 減量。その場歩き15分、毎食後しているようだが、その場歩きは 案外、足底、膝や腰への衝撃が高いので、ほどほどに。筋トレで大筋群を短時間で動かすほうが低衝撃、高強度、高効果。

2011/06/09 15:18:30白衣の天使、妊婦体験。。合計重量5kg。

http://t.co/L2VKypf

2011/06/09 17:56:58ヨガ⁉ ん～？？ “@kobeshinbun: 他校にも広がるかもしれませんね。【加西発】小学校でヨガ授業　効果で児童のけが激減　http://t.co/uMFq0yC”

2011/06/09 23:50:27落語教室終わり、楽しい時間。キネシオテープに意外な利用方法がある事を知る。

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