3ヶ月3kgダイエット

本日は　伊丹市保健センターダイエット教室今年度第2期の最終日でした。

修了証書を授与し、お一人ずつ感想を述べていただきました。


「3ヶ月3kgダイエット！というタイトルにつられてきたのに、3kg痩せませんでした。
でも、考えてみれば・・・・・」

「ウエストも細くなり、体重も減りました。～したことが良かったのだと思います。」


減量に成功した人は　もちろん笑顔で、そして成功体験から自信に満ちた表情をしておられました。
減量に成功せず、「なんでやねん？！」「どないしてくれんねん！？」と不満をもらす人はいませんでした。

上記のように、「考えてみれば・・・・」という自己分析が可能になったようで、「今までは　食べる事も運動も具体的に考えることはなかったけれど・・・」と過去を振り返った時点でプラス方向にダイエット計画が進んでいるという事になります。

今日の最終日に、10年前のジーンズをはいてこられた方がいらっしゃいました。
10年の間に2人のお子さんを出産、子育ての間にそのジーンズは太ももから上に上がらない程、太ってしまったのだそうです。
すごく素敵な笑顔が見れて、嬉しかったです。

来月から　第3期がスタートします。
このダイエット教室は　伊丹市民の方に限ります。
お申込み、お問い合わせは　伊丹市保健センターまで。