自分メンテ日で雨予報日でした。
午後１時半頃から雨が降り出してます。
その後は夜まで曇り空。
激痛から通い始めた整体もそろそろお休みしても良さそうです。
整体師さんも「来られる間隔開けても良いですよー。」
雨が降る前に頭痛やめまい、お天気病の不調も軽く成ってます。
以前の整形外科だと痛み止めと強めの機械マッサージで薄れはしましたが又暫くすると鈍痛。
この繰り返しでした。
現役時代仕事が忙しく効果が有るかどうか謎の整体より手っ取り早く痛み止めでした。
今はゆっくり休める時間は有ります。アハハ。何時か暇になったらの願い叶ってます。
「十分頑張ったので、身の回りのことが出来れば良いのよ。」ゆかりの一言に安心します。
椅子に座る姿勢を見直し、緩いダイエットで体全体の無駄肉減らしと筋肉の為の一口プラスのタンパク質。
７時間は寝れているので元気です。
８枚切りの全粒粉パンの目玉焼き定食です。これに牛乳か豆乳です。
赤タマネギは長期貯蔵に向かないので酢タマネギで少しづつ食べてます。
一番分かり易い手の爪の縦皺が目立たなくなってます。
マニキュア塗らなくても割れにくい。アハハ。
老化がゆっくりに成るだけで嬉しい。
鳥胸肉の唐揚げ
前日の畝片付けで抜いたバジル、奇麗な葉だけ摘み取り今年最後のバジルペーストゆかりが作りました。
畑の道具一式のカートのタイヤが破れる程夏前は動いていたらしいです。
近くのホームセンターのオリジナルなのでタイヤ交換できます。
県内金属加工の工場も多く使い勝手の良い道具がお手頃価格。
今日も雨予報です。
少しづつ気温が下がってます。
本日も最後までお付き合い頂き有難うございます。
