健康長寿を目指して、生涯スポーツが叫ばれるが、手軽で効果的な運動がある。
運動をする時、どんな種目でも、体を慣らすために、準備体操とランニングから始めるように、運動の基本は、ランニングだと確信している。
ランニングの最大の特徴は、「いつでもどこでもひとりでも」出来ること。特別な道具や施設、相手が必要ないので、自分のペースで楽しむことが出来る。
制約が多い社会生活の中で、思い立った時に、自分独りの世界を創る喜びは何物にも代えがたい。単調さが嫌いで、飽きっぽい私が、ランニングを20年間も継続出来たのは、まさにこの一点に尽きる。
ランニングを通じて、社会を観察していると、小さな変化に気付き、感性が錆びない。
運動をする時、どんな種目でも、体を慣らすために、準備体操とランニングから始めるように、運動の基本は、ランニングだと確信している。
ランニングの最大の特徴は、「いつでもどこでもひとりでも」出来ること。特別な道具や施設、相手が必要ないので、自分のペースで楽しむことが出来る。
制約が多い社会生活の中で、思い立った時に、自分独りの世界を創る喜びは何物にも代えがたい。単調さが嫌いで、飽きっぽい私が、ランニングを20年間も継続出来たのは、まさにこの一点に尽きる。
ランニングを通じて、社会を観察していると、小さな変化に気付き、感性が錆びない。
★ランニング生活のターニング・ポイントランニングをするようになって、20年の節目を迎えた。最大の成果は、途中、2年間のブランクがあるが、飽きっぽい私が、短時間でも運動しないとすっきりした気分になれない体になったこと。......