実践ビジネス英語
Morning Rituals（４）
clear one's sinuses 鼻の通りをよくする
tone （肌•筋肉など）の調子を良くする
lymphatic system リンパ系
take up （時間•場所を）とる
appreciate 理解する
get going 始める、行う
come to mind 頭に浮かぶ、思いつく
hit the hay 寝る
leisurely ゆうゆうとした、余裕をもった
high-energy food 高エネルギー食品
We are what we eat. 私達は自分が食べるものでできている、
食べる物が私達の身体を作る
食べる物が私達の身体を作る
hydrate 水分を与える、潤す
first thing （話）最初に、まず第一に、いの一番に
go for 選ぶ、好む（choose, opt for）
Morning Rituals（５）
freshen 〜をさっぱりさせる
take out 取り出す
workout 運動、トレーニング
pushup 腕立て伏せ
depending on ～にもよるが、～によって
solid 深みのある
prose 散文
gray matter （脳や脊髄の）灰白質／頭脳、知能
make an entry 書き込む
muse 詩心、詩才
follow up on 〜をどこまでも追求する
