揚げサバとレンコンのサラダ

お魚レッスンは　“サバ”

『揚げサバと蓮根のサラダ』『さばのマスタード焼き』『雪菜のしらす和え』『もずく酢』



サバを1尾ずつおろしていただきました

頑張っておろしたサバで　アラ汁も

さらに　切り身が残るので　しょうゆとオリーブ油に漬け込んだものをお持ち帰りいただきました


今月は　とってもお得