坐禅会

カミサンの実家の菩提寺である大宮・東光寺へお墓参りに。

このお寺は曹洞宗なので、禅宗である。以前より毎週土曜日に行われている坐禅会が気になっていた。

タイミングがあったので、参加した次第。

行ってた学校は駒澤だったので、チョイチョイ坐禅してたのだが、こまかい所作はスッカリ忘れていた。

お坊さんがとても丁寧に説明し、サポートしてくれたので、思ったより楽ではあった。

坐禅自体は正味３０分くらいだったが、久々だったので背筋が張って辛いものが...トシだなぁと...(^_^;

かなり照明を落として暗くしてたが、もうちょっと明るくても良いかなぁとも。

禅といえば警策...開始時に一人一回ずついただくのだが、かなりソフトに感じた（初めてだったカミサンは思っていたより強いと感じたそうだ）。

上手い下手もあるのだが、学生の時は２〜３倍は強力だったなぁ。

まぁ初心者向けの体験コースって感じだし、優しめにやってくれてるのだろう。

上述のとおり集中して坐を組むのは２０〜３０分程度、あとは経行（歩く坐禅）を５分ほど、「普勧坐禅儀」読経や「同行御和讃」という歌（東光寺オリジナルだそうな）を唱和、その後シメみたいな感じで５〜１０分ほど座を組みつつ、お坊さんのお話を聞く。テーマは達磨大師だった。

１時間枠を禅だけではなく、いろんなメニューを組んで、無理なく辛くないように工夫しているんだなぁと感心した。

またタイミングあったら参加したいと思った次第。