糖尿病予防教室

事務局　星です。

呼ばれてから3年目になりました、川口地区の糖尿病予防教室

私自身も健康運動指導士としての勉強の場です。

検査の数値結果をみながら、糖尿病予防に真剣に向き合う参加者の生活を改善する手助けをします。

糖尿病になってしまうと運動療法は食事療法、薬物療法とともに必須となります。

しかし現代社会は生活の中で体を動かすこと自体が少なくなってきているので、

糖尿病を意識する前の段階の方も健康のために運動をして快活に過ごしていきたいものです

 

以前この教室で糖負荷検査をした方を対象にしたアンケートに書かれてあったことを思い出しました。

Qあなたのストレス解消の方法は？

A　お茶のみ

　　買い物

　　食べて寝ること 

　　テレビをみること

 

 

・・・・なんだか寂しい回答です。

ストレス解消に体を動かす、

というふうになったら生活習慣は改善に向かうのではないかと思います。

もちろん血糖を下げる効果的な運動の方法はいくらでもありますが、

（食後1～2時間以内に15分以上歩く、などなど）

それをいかに実践し、続けることができるかが重要です

続けるためには、楽しさがそこに少なからずあれば取り組みやすいと考えます。

そこを伝えることが私たちトレーナーの役割だと感じます。

体を動かす楽しさを知っていただきたいです

 

 

 

 

私が今日クラブハウスのホワイトボードにこの糖尿病予防教室の日程を書き込みました。

トウニョウ　ホシ　川口

 

高木マネージャーがそれをみて一言。

「星くんが糖尿病みたいだね。」

「結構会員さんがみていきますから勘違いするかもしれませんね」と木村。

 

ま、いいとしましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

総合型地域スポーツクラブのホスピタリティーとアメニティーとエコノミー

クラブ広報誌発行にホッとするマネージャーの高木です。

2０１１年元旦号のエンジョイコミュニケーション（クラブ広報誌）を今刷っています。どうにか間に合った感じで、とりあえずホッとしています。間も無く会員や市民の皆様の目に触れるはずです。

土曜日は前にも話しましたがプログラムはありません。クラブ全体の山済み仕事を各スタッフが片付けます。今日はこんなことを紹介したいと思います。

まず思いやりの心、おもてなしの心で（ホスピタリティー）サービス業としての快適性（アメニティー）の追求です。

いつもトレーニング用のマットは定期的に清掃除菌を行っています。でも長く使うとどうしても汚れが落ちなくなり、くすんで来て見た目にも気持悪くなります。

そんな訳で特価品が販売されているのを見計らい入れ替えます。

こちらはエアロバイクの汗拭きタオル、

これも定期的に洗濯除菌をします。きれいが当たり前のわけですから利用者はおそらく気が付かないはずです。ただし汚れは気が付きます。当たり前の何も無い状態がホスピタリティーです。当然イヤーセンサーもアルコールでその都度ふいています。そして、アメニティーが確保されます。

こちらはエアロバイクのサドル。こすれて切れかけたところを修理しました。部品取り寄せをするとかなり高価なはず、少しでも寿命を延ばすことが経済性につながります。

経済性と言えば先ほどのマット、バスマットです。スポーツ用品のストレッチ用マットは8000円もするものを使っているところもありますが、バスマットは２枚つなげて使って1000円以下。売り出しの目玉品は８００円台であがります。

そんな工夫の集積が、マニュアルの無い総合型地域スポーツクラブの工夫のしどころ、腕の見せ所です。

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