志賀山下見

猿にびっくりのマネージャーの高木です。

　土曜日、スタッフ木村・サブＭ森山と３名で「ゴールデンエイジＰ自然体験」と同時開催「エンジョイ市民登山２」の下見に志賀高原に行ってきました。

　子供達は高原トレッキング「四十八池めぐりより大沼コース」大人は「志賀山登山入門コース」です。



　登山口の前山リフトを降りるとご覧のように５０頭は超える猿の群れに出くわしました。人間慣れしているのか、私の足元をおなかに赤ちゃんがしがみついた親子ざるが通り過ぎていきました。人間の数より猿のほうが多いためか人間が遠慮しています。



　志賀山頂上へは４０分足らずで到着ですが、２千mを超える山だけあり素晴らしい眺望です。雲海に浮かぶこの山並みはアルプス白馬岳方面。良い天気に恵まれました。



　こちらは志賀山より３０分ほどの裏志賀山より大沼越しに昨年登った赤石山を望む写真です。エメラルド色の大沼と緑の山のコントラストが見事です。

この後、四十八池まで下り更に大沼まで下り昼食をとりました。午後からは大沼までの道を登り返し前山リフトで下山しました。

　あとは２日目の下見です。車で渋温泉まで下り地獄谷野猿公苑まで３０分のハイキングでした。猿の温泉入浴で有名なところです。ここも我が物顔の猿軍団が幅を利かせていました。目的達成の下見となりました。

　今、クラブハウスは「文理対中京」の優勝決定戦の真っ最中。２対２の同点で熱戦が続いています。大画面で観戦しながら若返りトレーニング教室が行われています。選手の一挙手一投足に拍手・歓声・ため息が聞こえています。どうなるでしょうか。

鳥追いおじさん２

鳥の糞よけに忙しいマネージャーの高木です。

　最近スタッフの投稿が多くなったのに連動してこのブログへの訪問者が増えています。この月曜日はとうとう１２０万ブログ中６７００位を記録しました。クラブの伝達ツールとしての役割が益々大きくなってきました。多い日で２００名弱の方が読んでいられます。

　とはいっても毎日となると書く事が無くなって来ます。うの目たかの目、１日中話題探しをしています。皆さん鴨にされないようにお気を付けください。手っ取り早いのはかみさんなんですけどね。

　

　おびただしい数の鳥たちの写真です。毎日毎日パワーアップしていくようです。電線鈴なりの群舞する鳥の様は気味悪くなります。さながらヒッチコックの映画「鳥」のようです。

　近所のおじさんがこんなことは長年住んでいるけれども初めてだと言っていました。昨日は前と違う鳥追いおじさんが出現しました。やはりバケツガンガンです。こうなるとあのおじさん達が鳥を呼び寄せているとしか思えません。

日本文理ベスト８に

今年初の汗だく、マネージャーの高木です。

　昨日の若返りトレーニング教室は日本文理戦の中継を見ながらでした。参加者の皆さんは野球のルールがよく解らず私に質問する人もいましたが、ヒット・得点・回が分かれば楽しめます。１３対３と言う大差の勝利で安心して見ていられましたが、得点の都度大盛り上がりで試合終了時には歓声と拍手が起こりました。楽しまれたようです。

　今年は本格的な熱さが有りませんでしたが、ここに来ていきなり残暑です。昨日もいつものコースを走ったのですが、今年初のＴシャツぐっしょりの大汗をかきました。先回からストライドを伸ばすようにしながら走っているせいか、昨日はひところより１分４０秒も時間短縮してしまいました。疲れも汗も倍増です。年を考え
セーブセーブで行くことにします。

　鳥追いおじさんは昨日も現れました。バケツをガンガンたたきまくりです。でも、相変わらず鳥達は苦にせず集まってきて空中トレーニングを楽しんでいるようです。

鳥追いおじさん現る

ごく軽い筋トレで筋肉痛のマネージャー高木です。



　昨晩、健康運動教室第２クール開始前の恒例リーダー研修が開催されました。今回は新たに２名のリーダーの方が加わり、総勢１４名の研修でした。上の写真はラダートレーニングです。色んなパターンを練習しました。



　こちらは前腿の大腿四頭筋の筋トレです。他にも数種類の筋トレとストレッチを行いました。いつものジョギングや自転車トレーニングに比べると運動をしている感覚が無いほど軽い運動なんですが、普段まったく使わないところとみえて、もも裏が重く感じ軽い筋肉痛になったようです。情けない限りです。

　一つのプログラムのためにこれだけ研修をするリーダー（旧体指）は見たことありません。その分、プログラムの質は確実に上がっていくのでしょう。

　夕方の鳥の大集合にバケツを持ったおじさんが出現です。鳥が近づくたびにがんがんバケツをたたく様は、ある意味非常にこっけいでおじさんの名誉のため写真はありません。

　鳥達にとっては大迷惑で、空を埋め尽くす大群は休む間も無く右往左往状態です。帰り際におじさんのところへ行ってニヤニヤしながら言ってしまいました。「今日は鳥達のサーキットトレーニングですか？」するとおじさんは「んッ・・・・・！」意味わかんなかったようでした。

テンプレート

もうテンプレートを変更できないマネージャーの高木です。

　花火のテンプレにしていたのですが、見ずらいということで評判がよくありませんでした。そこで、世界陸上に合わせてスタジアムに変更しました。

　ホームページも、お盆前から少しずつ作業をしながら昨日完成しました。全てのプログラムへ行けるテンプレに変え、同一ウインドウ内でストレス無くサーフィンできるようにしました。お気づきの点がありましたらご指摘くださるとありがたいです。



　お盆前から書いているすずめの話ですが、休み明けに益々すずめが集まるようになりパワーアップしていました。クラブハウス外の木にも沢山群がり、写真のように下は糞だらけです。近辺の電線・木はすずめに占拠されました。



　これは電線の下ですが、ここも電線に沿って糞が落ちています。夕方は車が通ったり物音がするたびに、すずめの大集団が空を群舞しています。いつまで続くのでしょうか。

速い！！！！

事務局　星です。

陸上の世界選手権男子100Ｍ決勝で素晴らしい記録が生まれましたね。


9秒58

ってなんなんですかね？速すぎませんか？

ボルトの走りはアスリートの想像を超えて、未知の世界に入った気がします。

身長196ｃｍもあるのに、足の回転が異常に速すぎてコマ送りを見ているようでした。

それにしてもこの足！膝下長すぎません？
しかもあの高速回転。

次の200ｍではどんな記録が出るのか、楽しみではありますが。。。



タイソン・ゲイの走りは美しいフォームで個人的にはダントツ好きですねー。
最後にスピードが上がるのも走り方がうまい証拠。
（あのヒゲがお菓子のカールのおじさんみたい）

第2位でしたが、9秒72　は立派な記録です。（米国新記録！）




日本の塚原選手もよかったです。
準決勝進出は有言実行で素晴らしいし、2次予選の記録も10秒15とまずまずでした。（あの朝原選手も世界陸上では10秒14が最高記録です）


しかし「世界」はここ10年でどんどん記録が伸びています。


それに比べて「日本」は1998年に伊東浩司氏が出した10秒00以来11年も記録が出ていません。
（当時は脅威の日本新記録でしたよ）

早く日本人選手も9秒台を出して、決勝に残ってほしいものです！

お盆休み

休み疲れのマネージャー高木です。

　１３日から１６日までお休みを頂きました。お休みというのは次の仕事に備えて英気を養うのが普通ですが、ついついあれもこれもと張り切ってしまいます。１２日の仕事終わりから張り切ってジョグ。１３日は雨で中止。１４日堀之内から浦佐へチャリで栃原峠超え。１５日ジョグ。１６日チャリで広神から道光の山越えで堀之内へ。今日は筋肉痛。

　おまけに最初の２日はＸＰと２０００のホームネットワーク組みで四苦八苦。後の２日は料理三昧。加えて世界陸上開始で夜はテレビに釘付け。疲れない訳ありませんよね。馬鹿な私でした。

　休み前にすずめの不思議を書きましたが、今度は小出橋詰めのポケットパークのケヤキにに見たこともない鳥の大群。夜中まで騒いでいました。鳥達に異変があるようです。

プールの鳩＆ゴルフ場日記⑪女子トーナメント キャディ

サブＭ森山です。
昨日、プールの鳩が巣に戻っていました。何か音がするので壁の鉄骨をよじ登ってみると。いました。とりあえず追い出しておきましたが、又来るんだろうな。
何か良い方法ありませんか。

ゴルフ場日記⑪女子トーナメント　キャディ

女子トーナメント前になると、女子プロが練習ラウンドにやってきます。その日は２組キャディが足りなくなり私ともう一人が出ることのなりました。ナンと女子プロの練習ラウンドです。
キャディマスター「すみません、お願いします」
私「２組って誰と誰？」
「塩谷育代プロと外国勢です。」
塩谷育代といえば人気美人プロ
「えっ、オレ行く！」
「塩谷プロは今出ました」
「・・・」「マスターどーして早く言ってくれないの」
「だって呼びに行ったとき森山さんいなかったんですよ」
結局外国人プロ３人でしたが、緊張しつつも結構面白かったです。その内の一人は次のトーナメントで優勝していました。

地震予知能力

ホームページ全面チェックのマネージャー高木です。

　ホームページチェックの時間が出来ました。チェック・更新を頻繁にやらないとアクセス数が落ちてしまいます。このＨＰも立ち上げからだいぶ長くなりますのでメンテナンスのみならず全面更新の必要性も感じています。でもまだ勇気がわきません。ころあいを見てになると思います。

　

　最近エアロバイクに表示（左）をしました。それに併せて汗拭きタオル（右）も用意しました。自分の垂らした汗のふき取りはトレーニングジムでは当たり前のことですが、高齢の皆さんはなじみがありません。今までの教室の進行もそのようではありませんでした。毎朝、バイクの汗染みふき取りは私の役目でしたが、ここのところ汗染みはありません。

　ＮＰＯが行うこういう教室は、参加者が一緒に教室を運営する感覚が今後大切になって来ると思っています。参加者が出来ることは出来るだけしていただく。そんなところからクラブの一体感が生まれるのでしょう。徐々に改良しようと思っています。

　

　クラブハウスの周りの電線や木は、数日前から毎夕方こんな状況です。電線にびっしり止まっている鳥（写真左）、一つ向こうの通りもびっしりです。良く見ると全部すずめです（右）。何千羽にもなるでしょう。

　あの中越地震のあった朝、空を埋め尽くさんばかりに南魚沼方面へと移動するカラスの群れを思い出しました。動物は何らかの予知能力があるらしく、大地震の前には必ずといっていいほど異常行動が目撃されています。おりしも駿河湾を震源とする震度６弱の地震が発生しました。

　不気味です。何も起こらなければ良いのですが。　

マッチョゴルファー＆ゴルフ場日記⑩ヤクザ

サブＭ森山です。

昨日は、ウエイトトレーニング教室のゴルフ練習に参加しました。山○トレーナー。ベンチプレス１４５㎏・デッドリフト２４０㎏を挙げる人間はどんな球を打つんでしょうか。

練習場に向かっていると電話が入りました。
「もうみんな着いたんですけど。」「うん、もうすぐ着くよ。」
と堀之内ゴルフ練習場の駐車場に入ると・・いましたマッチョが。

打席に入り、まずは彼のスイングを拝見。７番アイアン。
オオッー、ベースボールグリップ！！これで打つのか！ブーンと凄いスイングで
打ったー。ザ、ザザー・・１球目は地を這うボール。ま、私も１球目はこんなもんです。
２球目。ベースボールグリップ・ベースボールスイングから高～く舞い上がり空に消えてく・・・そして２００ヤード先の看板にドン。サンドウェッジみたいな弾道で。恐るべしマッチョ。
彼は日々「風の大地」でイメージトレーニングをしているらしい。

ゴルフ場日記⑩ヤクザ
ある日、系列のゴルフ場で友人とプレーする事になった。スタートホールに向かう途中キャディマスターに呼び止められ。

キャディマスター「森山さん。すみません。実は前の組ヤクザらしいんです。」
私「え、そうかー。じゃ近づかないようにする。どっから入ったんですか。」
キャディマスター「伊香保のホテルなんですけどね。」「キャディにも言ってありますから。」
当時、このゴルフ場ではビジターからの予約は取っていなかったので、この筋の人は伊香保のホテル経由とかが多かった。まあ、間を空けていけば問題ないよね。とかキャディと話しながらスタートホールに着くと、問題の前の組が見えた。

私「ん。あれ、◎◎さん」
ヤクザ「おー、ゆうちゃん」
なんと私が１０代の頃からご夫婦共に世話になった方だった。もちろん、その頃は一般会社員。いつの間にかその筋の人になったが、何故かスポーツに思い入れのある人で地元のスポーツ活動のサポートもしているような人だった。

私たちも２人だったので、あとは和気藹々のプレー。しかし、この会社の社員とは最後まで言えなかった。「だって予約とってよ」って言われたらどうしたらいいんだ。
誤解の無いように追加しておきますが。一般人で無くなってからこの方と会話したのはこれっきりです。